普通结果 阿拉丁 商业知心 隐藏结果 隐藏摘要
PR 数量 下拉 推荐 右侧 F0 F1 F2 F3 隐藏
  X    

普通 阿拉丁 商业知心 隐藏结果

隐藏摘要 PR 数量 下拉 推荐

右侧 F0 F1 F2 F3 隐藏

多久跑一个马拉松算正常

一个月跑几次半程马拉松比较合适?目前配速在2小时15分钟以...

打算跑全马比赛,那按照全马计划,至少三个月内也要跑3-5个,而且距离不能只限于半马。当然,我也碰...

马拉松一般人会跑多久,马拉松的全程 - 百度知道

马拉松全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。 轻松。如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时。 如...

多久跑一马拉松比较合适?_手机搜狐网

1个,2个,3个……还是跑十几个? 有些知名教练建议,一年跑4场比较合适,一个季节一场。踏浪认为这样定论是不科学的,因为有些跑友一场马拉松跑下来,将要快死的感觉,半年也休息不过来,很久都不会再参加...

马拉松:一年跑几次最佳?

对于业余爱好者,个人觉得,老司机控制在10场以内,跑龄不长的新手,5场以内吧!总而言之,5至10场是最明智的选择,合计下来,平均一个月一场,或者两个月一场,有足够的时间训练...

一周一个半马伤身体吗,每天跑半程马拉松对身体好吗-乐哈健...

一次半马21公里,这并不是个短距离,途中我们的膝盖将遭受数万次的冲击,并且长时间运动,让膝关节周围的肌肉非常疲劳,因此产生疼痛是很正常的。 每天跑半程马拉...

半程马拉松一个月跑一次吗? - 知乎

可以负责的说一般人达到这个量一个月两场甚至三场半 马都OK。毕竟半马不算是马拉松。如果没有这个量那...

马拉松正常人要跑多久[马拉松正常人要跑多久才能跑完] - ...

马拉松要跑多久 一般人会跑1小时就不行了。马拉松的全程是4195公里。马拉松全程是4195公里,一般人需要6-7小时完赛。马拉松是一项很考验参赛者耐力的运动,要保...

马拉松多久跑完算合格-厨贵人

马拉松跑完要多久? 跑完半程马拉松所需要的时间跟运动员自身体能等各方面有关,专业运动员1小时多一点就能跑完,大部分业余运动员在2小时左右,如果能跑进1个半...

普通人练多久可以跑马拉松-TOC体育网

需要两年左右马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(F。 正常跑马拉松...

正常人跑5公里多少时间

正常人的速度都是越跑越慢的,有的人跑得相对比较快就能够在16分钟左右跑完五公里。五公里属于mini马拉松的距离,通常都会在半小时到四十分钟内结束。 2、跑步一公里多少步 很多朋友...


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页
 回顶部